storage space running out

Hola a todos, tengo un problema y es que sale el mensaje que reza en el título. Hay espacio sufiiente tanto en la sd como en el teléfono, y la verdad es que es un coñazo.
Como puedo quitarlo? ahhh y por favor, para dummies!!
Saludos

Más información sería de agradecer. Que ROM llevas, algún pantallazo de memorias

Enviado desde mi InFocus M808 mediante Tapatalk

Ese mensaje aparece cuando te quedan menos de 500 mb de espacio, sólo libera espacio en el teléfono y desaparece cuadre queden más de 500 mb de memoria interna