¿Corres? Comparte tu rutina y motívate

que aqui la gente no hace ejercicio desde Julio o que?



He seguido agregando cosas a mi gimnasio casero hasta el punto que decidi cancelar mi suscripcion. Incluso despues de la foto he comprado un accesorio de polea y mas pesas.


Ayer comence con un nuevo programa de 10 semanas de musculatura para verme como Chris Hemsworth (Thor) Build muscle like Chris Hemsworth with Centr Power

Solo no explico cuál versión de Thor seré

Joer peazo gym en casa. Thorpedo

En la barra de la pesa puedes poner uno de estos

menguelez dijo:

Joer peazo gym en casa. Thorpedo

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Thor - pedo

Aqui esta la version final del gimnasio, con todas las pesas y la polea.

Yo de momento tengo una elíptica BH, gomas de resistencia, pesas y una barra para colocar en los marcos de las puertas aunque a esta le perdí unas gomas en la mudanza

Te a quedado muy chulo y muy completo @cjsegninir, ahora a darte caña.

Pues yo tengo dos mancuernas de 12k dos de 5k y una barra casera que me hice , de 40k y lo tengo todo en la calle bajo techo ,lo uso en el jardín pero más con el calor ahora solo caminatas

Aquí está mi ejercicio de hoy.

Y también mi gimnasio y mi banco de trabajo, jejeje
Aquí hay mis flexiones y mis abdominales

buena carrera @PKV69
si @fitomosky aqui comienza a enfriar y, aunque lo tengo todo en el garage, cuesta salir a hacer ejercicio con el frio. Al menos cuando comienza a calentar el cuerpo la cosa mejora un poco