"se ha detenido el proceso com.android.phone"

Buenas tardes a todos. este es el mensaje que me sale cuando lo enciendo "se ha detenido el proceso com.android.phone" y dando a aceptar sale cada dos segundos. he estado leyendo muchas cosa en el foro y cada vez estoy más liado. La informática y yo nos llevamos mal. ¿alguien me puede ayudar e indicarme que tengo que hacer o leer? Gracias

¡ nadie me puede ayudar ¡

A mi ayer empozó a salirme el mismo mensaje.
En este enlace: http://www.elandroidelibre.com/2013...-el-proceso-com-android-phone-y-las-omvs.html
sale una solución aunque yo todavía no la he probado así que no se funcionará.
Si alguien conoce alguna solución menos complicada, por favor que se manifieste.