Buenas, te recomiendo que vayas actualizando siempre que puedas. Tu versión según creo recordar está demasiado actualizada para poder liberar el bootloader y modificar el firmware pudiendo ponerlo en español o versiones chinas que van mas avanzadas, por lo que solo te queda a día de hoy actualizar de manera oficial. El reloj sin tener constantemente el sensor de pulso puesto, tan solo cuando haces algún ejercicio y debe durar alrededor de 3 a 5 días con el bluetooth puesto siempre y recibiendo notificaciones e incluso haciendo una carrera diaria de cosa de 1 hora.