Sino te importa perder todo lo que tienes dentro de la sd, dale a formatear. Con eso debería de ser suficiente.
Si lo que quieres es recuperar todo lo que tienes dentro, deberás hacerlo desde un ordenador y ya es algo diferente y no muy complicado.
Supongo que te estás refiriendo al almacenamiento interno dañado y a la microsd que no la lee por separado (pon la microsd en un pc a ver si te la lee, a no ser que estés hablando del mismo almacenamiento).
O bien puedes intentar flashear el firmware para tu teléfono, o bien (si puedes hacerlo, normalmente bootloader desbloqueado) cargar TWRP y desde aquí Mount USB y formatear la memoria interna con el ordenador, por el mismo procedimiento, le cargas una CustomROM cualquiera, y ya después de tenerlo funcional le cargas la Stock si quieres.