Pues si metes una rom metela en la sd externa y esa no la actives ya que te quedaras sin rom que instalar
La mejor forma de eliminar todo es ir a wipes, advanced, format data. En format data deberas de escibir en un teclado la palabra "YES" si no lo haces es que lo estas haciendo mal. Una vez acabado el format data viene lo mas importante "reiniciar RECOVERY" no escojas system ya que system no existira...Una vez reiniciado en recovery de nuevo si quieres le das a wipes pero solo la opcion deslizar(no hace falta pero bueno) una vez echo escojes a instalar la rom y listo...movil como nuevo