Vale, prueba esto que es lo que a mi me funciono. Va a copiar la rom a la memoria interna a la carpeta sdcard del movil.
Arrancar en modo
recovery con
TWRP, entrar en el menú “Advanced” simplemente sin entrar en la opción Sideload y desde el ordenador abrir una ventana de comandos y teclear lo siguiente:
adb kill-server
adb usb
adb push nombredelficherorom.zip /sdcard
Parece que no hace nada, se queda el cursor debajo de la linea, pero ten paciencia. Va a tardar varios minutos. Después te tendría que salir un mensaje en la consola de que ha pasado la rom. Tendrías que volver a home del recovery e ir a instalar. Tendrías que tener la rom copia en la carpeta sdcard.