PROBLEMA stock rom para s5 g900h mt6572

Hola comunidad pues tengo un problema con mi s5, pasa que soy nuevo en esto de instalar roms y pues deje como ladrillo mi móvil usando flash tool.
anduve buscando info hasta que encontre que podria arreglarlo con una stock rom, ya la he conseguido pero nose que hacer ahora ya que nadamas es un archivo en tar.md5 y nose que hacer para instalarla he encrontrado en internet que se usa odin pero mi movil no da rrastro de vida alguno la pc lo lee pero por momentos luego lo suelta.
nesesito que alguien me explique que podria hacer en este caso porfass
mi movil es un samsung s5 clon g900h mt6572
Grasias