El problema de subir la ganancia a un track es que clipea, y por eso distorsiona. Si el track ya está normalizado (con la ganancia al 100%), al subirle más la ganancia siempre te va a distorsionar por ese motivo, las frecuencias se pasan del límite del contenedor de audio.
Mira esta imagen:
La parte de abajo sería un track normal sin normalizar al 100%, y al subirle la ganancia por encima del límite, se convertiría en la parte de arriba. Lo que tiene exclamaciones quiere decir que la
onda pasa del límite.
En inglés mejor explicado es esto:
Lo mejor es tocar los volúmenes desde el
modo ingeniero y usar canciones que estén normalizadas a 100% y suenen fuertecitas de por sí.
Otra opción (o combinado con lo anterior) es maximizar la ganancia al 100%. Hay programas que lo hacen automaticamente, pero sino siempre podrás hacerlo a mano con programas del tipo Goldwave que son muy sencillos de usar. Además, te marcan en rojo cuando una canción clipea.
Saludos