¿Corres? Comparte tu rutina y motívate

fitomosky dijo:

Buenas tardes
Hoy he empezado una rutina con mancuernas de 12kg a ver si completo los 30 días, aunque he empezado con el nivel bajo

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Bien ahí @fitomosky hay que salir de la zona de confort.

Bien @fitomosky ya has dado el primer paso que es empezar, ahora poco a poco ya irás subiendo y no dejarlo que es lo más importante.

5k y 30mins de pesas hoy.
Saludos

Ya que con el frio no apetece salir... Me he pillado esto por 58€ en baggood usando el cupón BG7e8570

Muy buen precio, a mí me costó casi 100$ aquí uno parecido

Aquí la carrera de ayer, hay que seguir sin perder el ánimo, así que ánimo a todos y no lo dejéis.

Yo me anote en un reto para el mes de enero con uno de esos clubs online de la aplicacion Zwift, que es compatible con la caminadora.

Total que he corrido 100km en los que va de enero, un promedio de 5km por dia. Esta semana el reto ha sido la milla mas rapida. Siempre habia medido 5km o 10km, pero nunca una distancia corta. Total que he corrido 1 milla (1.6km) en 6:17 y me ha sorprendido mucho. Hoy lo intentare de nuevo, porque creo que lo puedo hacer incluso mas rapido. Ya les contare...

Buenas tardes
Pues nada, Ho he salido con mi hijo pequeño hemos subido por una trialera hasta la torreta de incendio 2'8 km y con perros , pues no ha ido mal del todo , la bajada ha sido más rápida

Buenas tardes, cómo va ese deporte.
Aquí está la carrera de hoy, hoy ha sido un poco más fuerte que otras veces.

Excelente tiempo @PKV69

Hoy a tocado un poco de resistencia

Yo esta semana he estado flojo. A ver si hago algo de ejercicio está tarde