Primero te aconsejo que hagas una copia de seguridad de tus apps con Titanium Backup. Después tendrías que cambiar el
recovery, te recomiendo
TWRP. Desde el recovery haces una copia de seguridad de tu rom actual (por si acaso). Entras en wipe, deslizas el dedo y ya estará listo para flashear. Entras en install y seleccionas la rom que previamente habrás descargado.
Importante: no hagas nada sin estar seguro de lo que haces