Hola, te pego como hacerlo de otro post que ha dejado el compañero
@0Jos0
Desde el mismo
recovery puedes flashear otro
recovery:
Te copias el fichero .img en la SD interna del movil. Arrancas en modo recovery y te vas a install. Allí puedes instalar un fichero zip o un fichero img. Si te fijas, abaja a la dcha. aparece la opción "install image". Le das.
Ahora sólo te queda buscar el fichero img en la estructura de archivos del movil. Si el fichero lo dejaste en la SD interna, del listado que carpetas que ves ahí en el recovery, vas bajando hasta la carpeta que pone "sdcard". Le das.
Ahora tienes que ver todos los ficheros y carpetas que tengas en la SD interna. Buscas el recovery nuevo y pulsas encima. Automaticamente te va a pedir en que particion quieres flashear el recovery. ASEGURATE QUE ELIGES LA PARTICION "RECOVERY".
Hecho eso, le das abajo a "swipe to confirm flash".
Espero que te sirva, sino tendras que flashearlo por
flashtool, ese recovery que tienes instalado es muy antiguo y con el no creo que puedas instalar ninguna rom y no restaura backup que hayas realizado.